Rezepte für Entgiftungsphase
Zusätzliche flüssige Zubereitungen:
halbe Zitronenscheiben mit Honig auslutschen, auch Gemüse- und Obstsäfte (verdünnt), doch keine feste Nahrung mehr.
Ein guter Kreislauftrunk:
500 ml stillesWasser, Saft einer Zitrone, l Eßl. Honig und eine Prise Cayennpfeffer rot.
Hafersuppe: (Magen- u. Darmberuhigend)
3 EßI. Haferflocken in 500 ml Wasser 10 min. kochen, durchseihen, in eine Thermoskanne füllen, schluckweise trinken.
Gemüsebrühen (Ohne Inhalt löffeln!)
Rezepte für die Gemüsebrühe:
Kartoffelbrühe:
1 l Wasser, 250 g ungeschälte Kartoffeln, 2 - 3 Karotten,
1/2 Stange Lauch, etwas Petersilienwurzel, 1/4 Knolle
Sellerie, 1/2 TL Kümmel, Majoran, Liebstöckel, Muskat.
Waschen, zerkleinern, 30 min. kochen, abseihen - nicht passieren!
Karottenbrühe:
1 l Wasser, 250 g Karotten, 1/2 Stange Lauch, Petersilienwurzel u. Kraut, Selleriewurzel u. Kraut, Dill.
Zubereitung wie oben.
Tomatenbrühe:
1 l Wasser, 500 g Tomaten, 1 Knoblauchzehe, Lauch, Sellerie u. Karotte, Oregano od. Majoran, Liebstöckel, etwas Thomy's Tomatenmark (enthält kein Salz);
Zubereitung wie oben.
Zu den gewohnten "Essenszeiten" löffeln: entweder Gemüsebrühe, oder Hafersuppe oder Fastentrunk oder Tee oder Gemüsesäfte.
Zusätzliche flüssige Zubereitungen:
halbe Zitronenscheiben mit Honig auslutschen, auch Gemüse- und Obstsäfte (verdünnt), doch keine feste Nahrung mehr.
Ein guter Kreislauftrunk:
500 ml stillesWasser, Saft einer Zitrone, l Eßl. Honig und eine Prise Cayennpfeffer rot.
Hafersuppe: (Magen- u. Darmberuhigend)
3 EßI. Haferflocken in 500 ml Wasser 10 min. kochen, durchseihen, in eine Thermoskanne füllen, schluckweise trinken.
Gemüsebrühen (Ohne Inhalt löffeln!)
Rezepte für die Gemüsebrühe:
Kartoffelbrühe:
1 l Wasser, 250 g ungeschälte Kartoffeln, 2 - 3 Karotten,
1/2 Stange Lauch, etwas Petersilienwurzel, 1/4 Knolle
Sellerie, 1/2 TL Kümmel, Majoran, Liebstöckel, Muskat.
Waschen, zerkleinern, 30 min. kochen, abseihen - nicht passieren!
Karottenbrühe:
1 l Wasser, 250 g Karotten, 1/2 Stange Lauch, Petersilienwurzel u. Kraut, Selleriewurzel u. Kraut, Dill.
Zubereitung wie oben.
Tomatenbrühe:
1 l Wasser, 500 g Tomaten, 1 Knoblauchzehe, Lauch, Sellerie u. Karotte, Oregano od. Majoran, Liebstöckel, etwas Thomy's Tomatenmark (enthält kein Salz);
Zubereitung wie oben.
Zu den gewohnten "Essenszeiten" löffeln: entweder Gemüsebrühe, oder Hafersuppe oder Fastentrunk oder Tee oder Gemüsesäfte.